生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,你一定乐于认识和选择这些食物。
建议孕妇注意以下几点:
(1)适量饮食,均衡营养,不偏食,不挑食;
(2)维持孕期体重适当地增长,达到每周约0.5公斤为恰当,不过度食入碳水化合物及动物蛋白;
(3)适当地控制盐的摄入;
(4)孕期定期查血红蛋白,适当地补铁及钙。
孕妇食谱集是专门为孕妇设计的一款ipad应用,方便怀孕期间的准妈妈查找适合自己口味,同时又对胎儿的生成发育有帮助的菜品。